Tak jarang orang lupa meletakkan barang-barang yang ia letakkan atau simpan di suatu tempat. Hal ini jelas menyusahkan orang tersebut untuk mencari barang yang dicarinya.

Jika Anda sering mengalami masalah ini, maka sebuah latihan kecil berikut dapat membantu menguatkan ingatan, seperti yang dikutip dari realsimple.

Untuk menghindari ingatan yang hilang, diperlukan konsentrasi saat meletakkan sebuah barang. Beritahulah diri sendiri di mana Anda meletakkan barang tersebut.

Anda bisa memberitahukan diri sendiri dengan berbicara di dalam hati atau mengucapkannya dengan lantang. Sebagai contoh, saat Anda meletakkan kunci mobil di kantung blazer, maka ucapkanlah “Saya meletakkan kunci mobil di kantung blazer,” dalam hati atau secara lantang.

Cara lain untuk meningkatkan memori adalah dengan membiasakan meletakkan barang-barang pada tempatnya. Contohnya, letakkanlah kunci rumah pada kantung tas bagian luar setiap meninggalkan rumah.